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夏季午睡禁忌——午睡时间过长
  • 2020-05-29 16:10
  • 来源: 汕头市妇联
  • 发布机构:汕头市妇联
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一些人只要是有时间了就拼命的睡,反正有多少时间就睡多久,其实睡多了,容易进入深度睡眠之中,睡醒之后反而会有不舒服的感觉的,因此午睡时间不宜过长,午睡其实只要有半个小时或者一个小时就好了。

(摘自99健康网)

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