为进一步提升妇女群众和基层妇女干部的心理抗压能力与自我认同感，帮助她们更好地应对生活和工作上的挑战，近期，由汕头市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）主办的“舒心向阳 悦伴同行”支持、成长小组活动在澄海区举行。

本场小组活动共有四节，由带组老师循序渐进引导组员们放开心扉，释放情感，向内进行自我探索。第一节的破冰行动，活动现场秒变大型交友现场！“蒙眼踩气球”“我说你画”等趣味互动游戏，使组员们的陌生感在此起彼伏的笑声中烟消云散。组员们体会到统一目标、有效沟通，才能够达到分工合理、团结协作的目的。第二节开启疗愈画风，带组老师先让组员们想象一幅“雨中人”的场景并画出来，帮助她们探索压力根源。带组老师化身“解码专家”，通过画中人的位置、面部表情、雨滴的大小等细节帮助组员们找到专属她们自己的情绪调节方式，在愉悦的氛围中掌握实用的心理调适技巧；第三节的主旋律则是团队合作，带组老师在组员们之间搭起了“连心桥”，帮助组员们建立有效沟通模式，增强团队信任感，同时引导组员们学会链接身边的资源，完成从“孤身作战”到“团队协作”的蜕变。互赠礼品、彼此祝福，在最后一节的活动上仪式感满满，组员们依依惜别。大家相互拥抱，仿佛彼此的“充电宝”，随时随地可以提供满满的电量。

精彩的小组活动落下帷幕，组员们从初次见面时的“社恐”到可以敞开心扉的“知己”，从“压力山大”到可以“泰然自若”，团队的支持给了组员们面对挑战的勇气！通过此次小组活动，组员们不仅提升了抗压能力，彼此间的情感也得到了升华。下来，市妇联、汕头妇女服务站将继续开展形式多样的关爱妇女儿童心理健康服务小组活动，不断提升妇女儿童的幸福感，用智慧经营幸福人生。