有效的沟通，可以增进理解、建立信任、减少冲突、增强情感连接，而无效的沟通则容易让人产生负面情绪，影响沟通效果，难以有效地解决问题，甚至影响家庭和谐。为帮助全职家庭女性学习掌握婚姻家庭关系调适技巧，理性化解生活矛盾，创造更美好婚姻生活，近日，汕头市妇联“心赋能 家和美”心理健康公益项目在澄海区举办“悦纳自己  精彩无限”第三节成长小组活动。活动由汕头市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）主办，汕头市义善乐妇女儿童基金会、汕头市天和心理研究所承办。

本节活动以“打破隔阂，让爱流动”为主题，通过“你写我接”、“心领神会”等游戏环节，让组员们深刻体会有效沟通的重要性，帮助组员们更好地理解和掌握倾听、接纳等有效的沟通方式，从而达到高效、一致的沟通效果。活动中，带组老师还带领组员进行插花艺术的创作，让组员自由创作出属于自己的作品，引导组员关注生活中的美，感受体验美好生活的魅力，激发对美好生活的向往与追求。

为贯彻落实党的二十大精神，积极推动妇女、儿童和家庭心理健康教育工作，汕头市妇联启动“心赋能 家和美”心理健康公益项目，项目实施周期为一年，以“线上直播+线下服务”形式，围绕新时代家庭急难愁盼，聚焦家庭成员心理健康建设，为广大家庭成员普及心理健康教育知识，构建幸福家庭。项目除了在汕头电台开设每周两期的“心灵驿站——电波中的心理碰撞”专家访谈节目，以广播情景短剧的形式为切入点，邀请心理专家团队从心理科学的角度，帮助人们认知自己的情绪、心理和行为。同时，在线下面向全职妈妈、职场女性、孕产妇、年轻家长及家庭成员等人群，进行心理健康公益活动，达到心理健康—家庭和睦—社会和谐的愿景，共计划开展宣传、培训、咨询等心理健康服务活动150场（次），为建设美丽幸福的汕头加油助力。

一审丨许冰菡

二审丨胡晓莹

三审丨池小玲