1、明确告诉施暴者，你的人身权利不受侵犯。尤其是对第一次施暴行为，要坚决说：“不”。容忍第一次，日后还会有无数次的暴力。

2、施暴者和受暴者可一同向社会工作者或心理咨询师寻求帮助。

3、对正在发生的家庭暴力，情节轻微的，可以向亲友、邻里、村（居）委会、街道办事处、妇联组织或当事人所在单位求助。

4、如果受伤，要及时拍下照片，然后去医院就诊。

5、情节严重的，迅速拨打“110”，索取《报警回执》，配合警察做好相关笔录，还可向派出所或指定机构提出伤情鉴定申请。

6、注意证据的收集和保存。公安部门的报警回执和笔录、伤情鉴定报告、医院病历资料等，都是证明家庭暴力确实存在的重要证据材料。

7、如果情况紧急，需要暂时与施暴者隔离的，可到亲友家暂避、或到家庭暴力庇护站（部分县区已建立）寻求临时庇护。当地是否设立家庭暴力庇护站，可以咨询当地民政部门或者妇联。

8、经过努力，施暴者仍然不改恶习，离婚不失为摆脱家庭暴力的一种理智选择，离婚时可要求损害赔偿。

9、对于情况恶劣，构成轻伤或以上的或长期遭受家庭暴力的，可以故意伤害罪或者虐待罪追究施暴人的刑事责任。

10、经济贫困的受暴者可向法律援助机构申请法律援助。