为进一步助力广大妇女群众提升心理健康水平，帮助她们搭建沟通、交流的平台，增强自我调适能力，促进家庭和谐与社会稳定，近期，“舒心向阳 悦伴同行”支持、成长小组活动在金平区举行。

带组老师经过精心的设计和安排，以心理学和社会学的理论基础，巧妙地将四场不同形式活动内容串联起来，循序渐进的引导组员们走进自己的内心。

破冰初识。“破冰”环节如同一把神奇的钥匙，迅速打开了组员们心与心之间的隔阂之门。

组员们纷纷抽取姓名贴，为彼此取上独具创意的昵称，欢声笑语回荡在现场。随后，通过两两配对的深入交流，大家不仅增进了对彼此的了解，更勇敢地站在团队面前，自信地介绍自己新结识的朋友，陌生感在轻松愉悦的氛围中悄然消散。​

无声协作。组员们分成两个小组，在不能言语交流的限制下，通过在队友背上“书写”这一独特方式传递信息，齐心协力完成信息接力任务。活动过程中，现场满是此起彼伏的欢声笑语与热情洋溢的互相鼓励，进一步加强了组员们的团队归属感。

信任共建。到了“团队合作”环节，组员们将团队精神展现得淋漓尽致，各组员共同站在不断对折缩小的报纸之上，大家相互扶持、紧密依靠，在挑战平衡极限的过程中，深刻领悟到了合作与信任所蕴含的巨大力量。大家深刻意识到，只有心往一处想、劲往一处使，才能在困境中寻得突破之道。

绘心悟己。本次活动还引入了绘画心理疗法，为组员们带来了一场别具一格的心灵探索之旅。在带组老师温柔且专业的引导下，组员们纷纷放下肩头的压力，让画笔在纸上自由舞动，跟随内心的指引，用色彩与线条尽情表达内心世界。创作完成后，大家围坐在一起，共同静心审视自己的作品，深入探索色彩与图案背后隐藏的“情绪密码”，积极进行自我解读与反思。在这个过程中，许多组员都有了新的发现与感悟，对自我的认知也更加深刻。

这场由汕头市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）主办的精彩小组活动圆满落幕，组员们不仅有效释放了压力，更收获了满满的能量与深刻感悟。下来，主办单位将继续开展形式多样的关爱妇女儿童心理健康服务小组活动，不断提升我市妇女儿童的获得感幸福感安全感。